Управление сознанием, управление телом

Одной из самых больших ошибок современного человека является его уверенность в том, что он может управлять своим разумом или своим сознанием, отдавать приказы своему телу. В то время, как в действительности, происходит все наоборот - нашим сознанием управляет наше физическое тело.

Это особенно хорошо видно на примере болезней, связанных с расстройствами пищевого поведения – булимия или компульсивное обжорство, или таких, как алкоголизм или наркомания. Таких заболеваний, из которых человек и хотел бы выбраться, но не может.

Если задуматься, то и в повседневной жизни мы на каждом шагу встречаем этот феномен. Ежедневно нашими поступками управляют наше настроение, эмоции, капризы. Некоторые люди пытаются задать себе вопрос, откуда они берутся, и не находят ответа. А искать его в собственном теле современному человеку кажется глупым. Возможно, потому, что трудно и страшно представить себе, что нами управляет нечто нами неуправляемое. Ведь редко, кому приходит в голову начать учиться управлять собственным телом.

А вот древние мудрые люди прекрасно знали эту особенность человеческого бытия. Они знали, что первоначально необходимо научиться дисциплинировать свое физическое тело. И лишь затем, и сознание может незаметно перейти под наш контроль. Для овладения этим искусством, искусством овладения собой и своей жизнью, по сути, искусством более осознанной жизни, они создали ряд учений, принципов, практик.

Научиться управлять своим телом, а затем сознанием, очень сложно. И существует несколько путей, с которых можно начать этот процесс. Но все они берут свое начало из одного истока – забота о своем теле и своем организме.

Основными объектами такой заботы являются: правильная физическая нагрузка, правильное дыхание, правильное расслабление, здоровое питание, правильное мышление.

Не важно, с чего именно вы начинаете работу по дисциплине своего организма. Любое из этих направлений, при условии должного к нему отношения, приведет к уравновешиванию, балансу и гармонии, и работе с другим сферами вашей жизни.

То есть, начав обращать внимание на свое питание и изменив его, вы непременно постепенно придете и к более позитивному мышлению и к более здоровому дыханию. Или, начав ежедневно выполнять физические упражнения, вы обязательно улучшите и свой стиль питания.

Добиться устойчивых изменений и научиться управлять своим сознанием трудно. Но миллионы людей пытаются и добиваются этого. Их многочисленный опыт говорит о том, что это возможно, и что это невообразимым образом изменило их жизнь к лучшему. И самое главное – их опыт подтверждает правоту восточных мудрецов, подтверждает этапы своего пути – через тело - к разуму.

Их опыт также говорит о том, что трудности встают перед нами по двум основным причинам: нашей врожденной лени и современной социальной среды – среды, которая жутким образом исказила наше представление о правильной жизни – правильном питании, правильной нагрузке и работе, правильном отдыхе, расслаблении и сне, правильных мыслях и чувствах.

Достижение цели жизни, удовлетворенности и совершенства требует умиротворенного и сосредоточенного сознания. В то время как современное массовое сознание требует постоянной спешки и напряжения. Современному человеку выгодно внушать, что если он не поспешит, то непременно опоздает. Но это не так. Единственное, куда он может опоздать – это на свою собственную жизнь.